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介绍几种营养粥及具体做法 各种营养粥的做法

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介绍几种营养粥及具体做法 各种营养粥的做法 营养粥有助于胃功能的最好,越多越好沙参银耳粥: 沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。 沙参洗净,放入陶器罐内,放入清井水,先煮30-40分钟,去沙参,放入银耳,栗米(均洗净),再煮1小时放入冰糖,再熬10-15分钟,即可食用。 生地麦冬粥: 生地黄50克,麦冬(去芯)40克

营养粥有哪些种类1、红糖薏米粥 食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。 2、冰糖红枣枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 3、山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。 4、核桃黑米粥 食材:核桃50克,白米100克、

营养粥都有哪些?1、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 功用:缓急止通,止汗养心。 2、栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。 做法:板栗去壳及细皮,

各种营养粥的做法营养粥的做法之虾仁粥 原料:大米100克,基围虾5只,芹菜数根,猪瘦肉100克,食盐少许。 制作:锅里放入大米,加水煮粥;基围虾去壳、抽掉泥肠,剥成虾仁备用,芹菜切末,猪瘦肉切末;粥煮熟后,开锅加入虾仁、肉末,煮熟后加入少量食盐,再加入

粥有哪些营养白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年,吃白粥的时候可以配合一些生菜,效力更好,选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状,将生菜丝放入碗底,冲入煲好的白粥,即可食

既补肾又养胃的营养粥既补肾又养胃的营养粥1、胡萝卜粳米粥:秋季气候干燥,人的皮肤、口唇容易干裂,此时可以喝些胡萝卜粳米粥,把切碎的胡萝卜与粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥,还有健胃、补脾、助消化的作用。 2、芝麻大米粥:将捣碎的芝麻与大米一同煮粥,或将芝麻炒熟研末,拌粥而

四季营养粥的粥都指哪些春季健脾祛湿粥 准备:赤小豆、白扁豆、薏米、川萆薢、伏苓、木棉花、灯芯花、粳米、盐、油适量。 做法:将材料清洗干净,川萆薢、伏苓、木棉花、灯芯花加水3碗,中火煮成2碗,隔渣留汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥

怎么熬粥有营养 各种营养粥的做法大全 最新整1 红豆薏米粥 步骤阅读 2 薏米绿豆粥 有排毒的功效,薏米防止长痘痘的 步骤阅读 3 海鲜粥 小时候不是中学就小学的时候,在家做了一个觉得挺好吃的,然后留了一碗给我妈,等他晚上下班吃,结果他回来坏了?可能蛋白质太高坏的也快。。 步骤阅读 4

介绍几种营养粥及具体做法有助于胃功能的最好,越多越好沙参银耳粥: 沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。 沙参洗净,放入陶器罐内,放入清井水,先煮30-40分钟,去沙参,放入银耳,栗米(均洗净),再煮1小时放入冰糖,再熬10-15分钟,即可食用。 生地麦冬粥: 生地黄50克,麦冬(去芯)40克

什么粥搭配起来最有营养啊五谷合一:史上最强营养粥冬季养生“一碗”搞定 【原料】大米50克,荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒。 荞麦:富含保健疗效功能的纤维素,其中含有其他粮种没有的维生素P,它具有软化血管、降低人体血脂和胆